现在的位置: 首页 > 现代诗歌 > 文章
糖尿病有氧运动就够了?巴西发现力量训练减少肝脏脂肪改善血糖
2019-07-13 / 来源:本站

	糖尿病有氧运动就够了?巴西发现力量训练减少肝脏脂肪改善血糖

巴西科学家对小鼠进行了一项研究,发现力量训练可以减少肝脏脂肪,改善糖尿病患者的血糖水平。 一、糖尿病每年造成一百六十万人死亡胰岛素是胰腺产生的调节血糖水平的激素,当身体没有产生足够的胰岛素或不能使用它时,就会发生糖尿病。 世界卫生组织(WHO)估计,2016年糖尿病导致160万人死亡,2012年高血糖水平(包括糖尿病前期)导致220万人死亡。

二、力量训练可以改善糖尿病在许多情况下,人们可以通过健康饮食和锻炼来避免糖尿病。

为了开发能够重现身体活动某些益处的新药,巴西的一个科学家小组分析了力量训练对老鼠肝脏的影响。 这项由巴西圣保罗州坎皮纳斯大学(UNICAMP)的研究人员进行的这项新研究发现,力量训练可以减少肝脏脂肪,改善肥胖和糖尿病患者的血糖水平,研究结果发表在JournalofEndocrinology上。 三、肝脏对血糖影响很大肝脏在血糖管理和糖尿病的发展中起着关键作用。 该器官产生、储存和控制血糖水平。

如果身体产生过多的脂肪,它会在肝脏中积聚并导致炎症和肝功能衰竭,超重的人患肝病和糖尿病的风险很高。

“肝脏只能在禁食条件下产生葡萄糖,但如果组织中的胰岛素信号受损,即使摄入碳水化合物,当胰岛素水平升高时,肝脏也会将血液释放到血液中,这会提高血糖水平,”LeandroPereiradeMoura,该研究的作者和UNICAMP应用科学学院的教授。

四、研究方法为了研究训练对小鼠的影响研究人员将小鼠分成三组:第一组遵循标准饮食并保持久坐。

第二组遵循高脂肪饮食14周,但仍然久坐不动。 第三组在相同的时间内遵循与第二组相同的饮食,但接受了2周的力量训练。 这种训练包括每天爬90次,间隔90秒,尾部有重量。

五、研究发现力量运动改善小鼠糖尿病在研究结束时,研究结果显示,尽管运动的小鼠仍然肥胖,但他们的血糖管理水平显着提高,而久坐不动的肥胖组小鼠仍然患有糖尿病。 运动训练只持续了15天,因为研究人员希望证明这些益处与力量训练直接相关,而不是与其他因素有关。

“在我们开始实验之前,我们进行了测试,以确定每只动物可承受的最大负荷。 我们在运动过程中使用了相当于此限制的70%的重量。

”“我们小组以前表示,过度训练可能会对非酒精性脂肪性肝病的发展做出重大影响,过度剧烈运动可能弊大于利,”莫拉教授补充道。

六、运动对肝脏有益科学家分析了力量训练对肝脏组织的影响,发现运动减少了25-30%的肝脏脂肪,并降低了导致炎症的蛋白质数量。 尽管效果显着,但高脂运动组中的小鼠肝脏脂肪含量仍然比均衡饮食的小鼠多150%。 “每个人都知道体育锻炼有助于控制疾病。

我们的研究主要集中在如何以及为何如此,对所涉及的机制。 如果我们能够发现一种关键蛋白质,其水平在训练中上升或下降,我们将朝着发展迈出一步莫拉教授说,这些药物模仿了体育锻炼带来的一些好处。 七、运动改善肝脏糖异生为了评估这些机制,研究人员分析了运动对控制肝脏葡萄糖生成的益处,也称为肝脏糖异生。

他们给小鼠施用丙酮酸-肝脏用来产生葡萄糖的主要底物-来评估它们的耐受性。

结果显示,运动的小鼠产生的葡萄糖少于久坐的肥胖组,即使它们接受相同量的丙酮酸。 这些研究结果表明,力量训练引起的代谢改变使肝脏对胰岛素更敏感。 该团队还通过分析“与脂肪生成相关的基因的组织表达(脂肪酸和甘油三酯的合成,促进脂肪的积累)和脂肪分解(脂质的分解,用作生物体的能量来源)来研究运动如何减少肝脏脂肪)“。 研究结果显示久坐小鼠有更多肝脏脂肪堆积的趋势。 这项研究表明,力量训练导致肝脏组织的益处与骨骼肌肉收缩无关。

研究人员假设一种名为clusterin的蛋白质可能在肌肉和肝脏之间的交流中发挥作用。 如果进一步的研究证实了这一假设,该团队可能会用合成替代品测试治疗方法。